3d卡
    是训练视觉干状细胞的，能够让你看书时分离字和纸张。
曼陀螺卡
    是训练眼睛对颜色和形状的分辨率的，能够训练你更加细致的观察能力。
三色卡
    是训练眼睛的辨色能力的，就像调音师的耳朵辨音一样。
符号卡
    是训练克服音读和回读的。
形状卡
    是训练眼睛的辨形能力的。

视觉训练过程如下：
    视觉训练包括一点凝视训练、眼肌训练、3d图片训练和残像训练，这四种训练都有助于提高阅读时视觉的深度和广度，通过这四种训练将培养你清晰地再现立体图像的能力。视觉训练是为帮助你训练出一双有着波动速读能力的眼睛而设计的。这项训练能帮助你在最短的时间内实现“原封不动地再现所看到事物”。请借助眼肌训练卡、3d图片、黄卡。3色卡片、图形卡片和曼陀罗卡片进行训练。

一点凝视训练
    这个训练能够培养集中力，扩大视野。准备“一点凝视训练卡片”。这个训练要凝视一张中央印有3.5厘米直径的黑色圆形的打白色卡片。长时间凝视，在黑色圆形的位置出现比原来大得多的圆形。坚持每天练习，直到能看到这样的大的圆形为止.

眼肌训练
    阅读速度与眼部运动密切相关。速读要求必须能够进行右脑阅读，为此，正确的视读方法就变得尤为必要。下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。通常，我们眼睛的视野只集中于中心位置，离中心越远，我们所看的对象就越难进入视野。眼睛训练可改善眼球的机能，使视野变大，扩大可将瞬间看到的物体收入视网膜的范围，可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。眼睛有6种眼肌：上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。“贝茨理论”认为这6种眼肌共同作用，使映像正确成像于焦点。训练这6种眼肌正确发挥作用，能够扩大眼睛视幅，培养"照相记忆"-----一眼能够看到一整页书的内容并记忆下来的能力.
眼肌训练1:上下运动 使用“上直肌、下直肌训练卡片”。
眼肌训练2：左右运动 使用“内直肌、外直肌训练卡片”。
眼肌训练3：上斜、下斜运动 使用“上斜肌、下斜肌训练卡片”。