| 发布时间：
2009年11月23日
来源：
www.tangtech.com.cn
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6、在不感疲劳状态下保持注意力
在最佳状态下做自己最喜欢做的事情--在不感疲劳的状态下保持注意力，可以提高学记效率。不然，很可能事倍功半。
7、经常进行集中注意力的训练
经验表明，经常进行集中注意力的训练可使人在需要集中注意力的时候能集中注意力。如果经常进行寻找重点的阅读，你就会在阅读新书时轻而易举地注意到重点。相反，如果从不进行将注意力放在重点上的阅读训练，在阅读你从未阅读过的书时，就很难将记忆力放到重点上。
8、扩大背景知识
要想集中注意力去学记深奥难懂的陌生知识就得在学记前扩大有关这方面的背景知识，如预先学记通俗易懂的入门知识在脑贮信息扩增到可以接受深奥难懂的内容后，再去学记它，就容易将注意力集中起来了。
9、排除影响注意力集中的干扰因素
下列诸多因素影响注意力集中，应注意排除：
①使人分心的杂念
②劣习
③饮食调控失度
④不速之客来访
⑤易使注意力游离的药物
⑥干扰注意力集中的环境
10、主要注意力的分配
学生在能够熟练地写字后听讲，通常是把大部分注意力分配到比较生疏的听讲活动上去，而把小部分注意力分配到熟练的写笔记活动上去。这样的做法能顾此兼彼，提高学记课堂知识的效率。
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讲座主题：超级学习力
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