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提高大脑工作效率的方法(上)
发布时间: 2009年12月04日 来源: www.tangtech.com.cn

一、大脑的学习潜力
    大脑是一个神奇的器官。大脑中150亿个神经元的纵横交错,构成了无数复杂的神经网络。神经网络中电脉冲的传递和化学物质的传输,产生了各种珍贵的思想、优美的情感、牢固的记忆和富有创造性的智慧。大脑如果受到损伤,人就会失去智慧,失去创造的源泉。苏联著名物理学家郎道,一直思路敏捷,才华横溢,曾获得诺贝尔奖金,是量子力学的重要开创者。但在一次车祸中,他的大脑受了伤,从此,思维变得呆板而迟钝,他的科学生命也就从此结束了。
    现代科学证明,人是通过大脑进行学习的。如果把微电极贴在人脑额叶的头皮上,那就会发现,人在学习和思考的时候,脑电波有变化,这还可以通过示波器观察并把它记录下来。当然,人的学习器官还有眼、耳、嘴、手,但这些器官都在大脑的管理和支配下进行工作的。因此,归根到底,学习是大脑的机能。
    一个小小的脑子,每天要进行繁重的学习,要接收那么多信息,要组织和支配人的各种活动,它还有潜力可挖掘吗?是的,潜力还大着呢。大脑有150亿个神经细胞,每个神经细胞可以接受数以千计的信息,整个大脑的功能相当于一台1015的电子计算机,可以贮存1000万亿信息单位。如果能够完全利用,一个人可以通晓六种不同国家的语言,掌握三所大学的全部课程,记住《大百科全书》全部的十万篇文章。但是,人们在学习、生活和工作中,大脑潜力的利用只不过是5%、10%、20%,最多不超过30%。可见,大脑的潜力还远远没有被利用呢。有的科学家估计,一般人的大脑利用率只有5%,还大约有95%的潜力没有被挖掘出来。
    人依靠大脑进行学习、依靠大脑进行记忆和思维,大脑的工作效率决定了人的学习效率,决定人的智慧。那么,我们怎样使用大脑,怎样挖掘大脑的学习潜力呢?

二、提高大脑工作效率的方法
1.要经常使用大脑,不断进行智力活动
    阿拉伯谚语说,如果你过分珍惜你的翅膀,那你就再也不能飞翔。中国也有句谚语,刀不磨不快,脑不用不灵。要使大脑充满活力,就要经常使用大脑,不断利用大脑进行观察、记忆、思维、想象等智力活动。用进废退是生物发展的一条自然法则,大脑也不例外。大脑是在学习知识、获得信息、应用知识解决问题的过程中不断发育、生长着。人的脑力工作开始得越早,脑力活动越经常,持续的时间越长,脑细胞就越活跃,其老化过程也就越缓慢。头脑经常使用,脑细胞会更加发达。相反的,大脑受到的训练越少,衰老也就越快。大脑长期不用,就会萎缩、退化。所以说,不断学习,勤于思考,是挖掘大脑潜力的根本措施。
    经常进行智力活动,能使大脑更加灵活,能使大脑保持活力,这已被无数的事实和科学实验所证明。受过学校教育、经常思考问题的中学生,比相同年龄没有受过学校教育的文盲,头脑要好用得多,聪明得多。英国神经生理学家科斯塞利斯和米勒研究了脑电波的波型,发现勤用脑的人,老化波形出现较迟。而越是懒于思考的人,大脑越容易老化。在历史上,齐白石90多岁还在挥笔作画,茅盾80岁还在不断著作,托尔斯泰80多岁还在写长篇小说,洪堡90岁还在写作剧本。勤用脑的人不仅能使头脑健康地工作一辈子,而且能随时随地地集中精力进行某个问题的思考。
    青少年的智力状况本来区别不大,但是,一些同学学习时不动脑筋,抄袭作业,考试作弊,这些懒惰的同学头脑得不到应有的锻炼,以后再与同龄人相比,那就变得迟钝了。

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