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易学堂快速阅读训练系统

学习方法

狡兔三窟

目的—	扩展视幅，增强余光区的感知能力。
要领—	（1）保持腹式呼吸，尽量减少眼睛眨动次数；（2）记住目标图片；（3）视点自然放置在屏幕的中央，保持住宽阔的视野；（4）看清每一个位置随机闪现的图片，判断目标图片闪现的次数。
注意—	在训练的过程中，眼睛不要随着闪现的图片移动，要始终将视点放在屏幕的中央，这样才能有效地扩展视幅范围。

【教授答疑】

　

在进行嵌套型视幅扩展练习时，如果眼珠不转，只能看清中间的一小部分；如果眼珠转动，就能依次看清所有的内容。请问，眼珠能不能转动？

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