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听说练习全脑速读记忆时会很苦，是吗？能否把脑子累坏？
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| 发布时间：
2008年04月07日
来源：
www.tangtech.com.cn
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由于全脑速读记忆是一种实实在在的技能和技巧，所以，必须进行扎扎实实、一丝不苟、由易到难、循序渐进的学习和训练才能掌握。
世界上决没有免费的午餐，更不会有天上掉馅饼的好事。
因此，任何急功近利、投机取巧、想走捷径的心态都是有百害而无一利的，都是首先必须要从根本上戒除的；任何以为可以像在市场上做交易一样，一手钱一手货，买到教材读一遍就掌握了全脑速读记忆法的想法都是幼稚可笑、不切实际的。
学习和掌握任何一项知识和技能，都要付出代价，除了经济上的代价——学费、书费和交通费之外，还要付出时间、体力、智力和情感的代价。
所以，朋友们在训练之前，要做好吃苦的准备。当然，这些苦并非是常人承受不了的那样巨大和持久。而且，和训练后所得到的神奇效果相比较，是微不足道的，也是非常值得的。
其一，是生理上的痛苦。
在训练过程的初期（大约一周到两周的时间内），进行视觉机能训练时会遇到眼睛酸、胀、痛、麻、痒、涩等感觉，有时甚至会不由自主地流泪。
这是因为，我们的眼睛平常没有那么大的运动量，也没有那么大的活动范围和那么多变的活动角度。现在，猛然加大了运动量，提高了各个方面的要求，当然会很不适应。这也就和体育锻炼一样，初次尝试任何一个运动项目，都有其特定的身体部位承受比较大的活动强度，因而会导致腰、背、胳膊、腿、脚或手等部位有胀、痛、酸、麻等不适的感觉。这正是缺乏锻炼的表现。一旦我们通过坚持锻炼度过了这段时期，就会使这些不适应的现象消除。到了那时，如果不去锻炼，反而会有不舒服的感觉。
全脑速读记忆法训练也是这样，当我们通过坚持不懈的锻炼度过了这段不适应的期间，我们的视觉机能也就通过锻炼得到了相当大幅度的提高，也才能适宜快速阅读和快速记忆的需求。因此，希望朋友们不要被这些现象吓住而放弃训练。当然，每一天的训练强度要适当，不能因急于求成、恨铁不成钢的情绪影响而随意增加训练的次数和时间。
其二，是心理上的痛苦。
不论原来的阅读速度和理解记忆状态怎样，你都已经习惯了（尽管不一定满意，否则你就不会成为这套教材的读者）。而且，你读这套教材的目的是进一步提高阅读速度和理解记忆能力。
但是，当你按照我们的要求进行训练的最初几天，却发现：虽然阅读速度提高了，可是理解记忆状态却大幅度下降了。于是，怀疑的情绪、怨恨的情绪、焦虑的情绪、急躁的情绪，甚至愤怒的情绪等等都一股脑地涌上心头，或者误以为自己天生愚钝难以学会，或者误以为受到了广告的愚弄和欺骗。
其实，你在这时恰恰忘记了一句家喻户晓、妇孺皆知的俗语：“冰冻三尺，非一日之寒”。
学习技能和技巧的过程，是一个渐进的过程，学习者需要通过一番比较长期的、反反复复的、单调枯燥的磨练的过程，才能最终形成自己所期望的高超技能和熟练技巧。
经过了几天耐心的训练后，你的视觉机能和思维能力才会对快速阅读比较适应，各方面的技巧才会比较熟练，理解记忆状态当然也就能够改善了。这时，你才开始有点相信全脑速读记忆法真的能够不仅读得快，而且能够记得多，记得快。
可是，正当你陶醉在已经获得的训练效果之中，并且暗自庆幸自己不仅没有上当受骗反而是慧眼识珠时，我们的训练又该进入到一个新的、更高级的阶段了。在新的阶段里，对阅读速度又提出了新的要求，我们刚刚掌握的技能和初步学会的技巧又会显得很难适应。于是，就再次产生怀疑、焦虑、急躁等等不良的情绪。
我们的整个训练过程，就是在这种反复调整心理状态，反复克服失落感的过程中进行的。在这一过程中，你不仅学会了快速阅读和快速记忆，而且学会了科学地、合理地、恰如其分地调整和控制自己的情绪和心态。所以，许多人掌握全脑速读记忆法之后，认为自己最大的收获不是读书速度快了几倍和记忆能力提高多少，而是自我调整能力、自我控制能力的提高。
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